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Insalata tiepida di polpo e patate

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Di

Ago Tanfossi

Chef e curatore delle ricette di Global Cucina

Pubblicata il 16 marzo 2026

Disponibile in

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L’insalata tiepida di polpo e patate è un secondo piatto leggero e gustoso: tenero polpo, patate lesse e un condimento semplice con olio, limone e prezzemolo.

L'insalata tiepida di polpo e patate è un equilibrio perfetto tra umami e freschezza: il polpo, tenero e sapido, si sposa con le patate morbide e il condimento leggero, che esalta senza sovrastare. Ago lo raccomanda per la sua semplicità e versatilità, ideale per chi cerca un piatto raffinato senza complicazioni, dove ogni ingrediente ha il suo ruolo e il suo spazio.

Punteggio Capolavoro 4.1/5 · 7 voti
Insalata tiepida di polpo e patate

Ingredienti

  • 1 kg Polpo già pulito
  • 1 kg Patata
  • 2 Foglia di alloro
  • 1 Prezzemolo
  • q.b. pepe nero
  • 60 g olio
  • q.b. Sale
  • 60 g Succo di Limone

Istruzioni

  1. 1

    Per preparare l’insalata tiepida di polpo e patate, potete iniziare dalle patate: ponete sul fuoco un tegame ampio colmo di acqua fredda e immergete all'interno le patate, ben lavate in precedenza, con la buccia: dovranno cuocere circa 30-40 minuti dal momento del bollore (farà fede la prova della forchetta per verificare la cottura: se si infilzano senza resistenza sono pronte). Potete dimezzare i tempi di cottura cuocendo le patate in pentola a pressione. Passate al polpo, assicuratevi che sia già pulito altrimenti seguite la nostra scheda sulla pulizia del polpo. Immergete il polpo in acqua bollente, leggermente salata, per pochi secondi, tenendolo dalla testa. Poi sollevatelo e immergetelo nuovamente. Ripetete questa operazione 3-4 volte sino a che i tentacoli non saranno ben arricciati.

  2. 2

    Immergete completamente il polpo, aggiungete le foglie di alloro e coprite con un coperchio. Lasciate cuocere a fuoco medio per circa 60 minuti. Quando le patate saranno cotte, scolatele e lasciatele intiepidire.

  3. 3

    Non appena anche il polpo sarà cotto, scolatelo e trasferitelo su un tagliere. Tagliatelo poi a tocchetti e trasferitelo in una ciotola capiente.

  4. 4

    Occupatevi delle patate: sbucciatele; tagliate anche queste a cubetti di 2-3 cm 11 e man mano raccoglietele in una ciotola.

  5. 5

    Preparate ora al condimento. Spremete il succo di limone e trasferitelo in una ciotola. Aggiungete l'olio extravergine.

  6. 6

    Unite poi anche il sale e un pizzico di pepe nero. Sbattete bene con una forchetta per ottenere un'emulsione stabile.

  7. 7

    Componete ora l'insalata. Versate le patate nella ciotola con il polpo, unite il condimento appena preparato e mescolate bene.

  8. 8

    Tritate finemente il prezzemolo lavato e asciugato, aggiungetelo all'insalata di polpo e patate e mescolate ancora una volta. L'insalata di polpo e patate tiepida è pronta da servire, potete impiattarla aggiungendo ancora un po' di prezzemolo.

Note di Ago

  • Regola il sale in base al contenuto di sale delle conserve.

Che il profumo dell'olio e il contrasto tra il croccante delle patate e la morbidezza del polpo rendano ogni boccone un momento di armonia, come si merita un piatto fatto con rispetto e passione. Buon appetito, e che la tua tavola sia sempre piena di gusto.

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