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ThailändischMittel

Thai-Bananenkuchen (Kanom Gluay)

AT

Von

Ago Tanfossi

Chefkoch und Rezeptkurator von Global Cucina

Veröffentlicht am 9. Februar 2026

Aktualisiert am 15. April 2026

Verfügbar in

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

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Kanom Gluay ist ein traditioneller thailändischer gedämpfter Bananenkuchen, der die Schlichtheit und die natürliche Süße reifer Bananen feiert. Im Gegensatz zum westlichen Bananenbrot bietet dieses Dessert eine fudgy, zarte Konsistenz, die an Bananen-Kokos-Fudge erinnert, anstatt an einen luftigen Kuchen.

20 Min
8 Stück
Capolavoro-Score 4.6/5 · 17 Stimmen
Thai-Bananenkuchen (Kanom Gluay)

Zutaten

  • 300 g Banane
  • 30 g Thailändisches Reismehl
  • 25 g Tapiokastärke
  • 30 g Zucker
  • 2.5 ml Salz
  • 120 ml Kokosmilch
  • 120 ml Getrocknete Kokosraspel
  • 4 ml Limettensaft

Ausstattung

  • Medium Bowl
  • Separate Bowl
  • Steamer
  • Silicone Muffin Cups

Zubereitung

  1. 1

    In einer mittelgroßen Schüssel die geschälten Bananen mit einer Gabel zerdrücken, dabei noch kleine Stückchen für die Textur belassen.

  2. 2

    In einer separaten Schüssel das Reismehl, die Tapiokastärke, den Zucker und das Salz verquirlen.

  3. 3

    Die Kokosmilch zu den trockenen Zutaten geben und alles zu einem glatten Teig verrühren.

  4. 4

    Die meisten der geraspelten Kokosnuss unterrühren, dabei etwa 1 ½ Esslöffel für die Garnitur beiseitelegen.

  5. 5

    Den Teig zu den zerdrückten Bananen geben und gründlich vermengen, bis alles gut verbunden ist.

  6. 6

    Den Teig abschmecken und bei Wunsch mit Limettensaft aufhellen oder bei Bedarf mehr Zucker hinzufügen.

  7. 7

    Das Dampfgerät vorbereiten, indem Wasser zum Kochen gebracht wird.

  8. 8

    Die beiseitegelegte Kokosnuss mit etwa einem Teelöffel heißem Wasser befeuchten, damit sie besser zusammenhält und als Garnitur dient.

  9. 9

    Den Teig in die Dampfbehälter (z.B. Silikon-Muffinförmchen) füllen, dabei etwa ¼ Zoll Platz an der Oberseite lassen, damit der Teig aufgehen kann.

  10. 10

    Jeden gefüllten Behälter mit der befeuchteten Kokosnuss-Garnitur bedecken.

  11. 11

    Die Kuchen 18 bis 20 Minuten über kochendem Wasser dämpfen, bis die Innentemperatur 93°C erreicht. Bei größeren oder kleineren Behältern die Dämpfzeit anpassen.

    20 Min

  12. 12

    Aus dem Dampfgerät nehmen und die Kuchen auf warmem oder Zimmertemperatur abkühlen lassen. Sie werden sich leicht setzen und etwas grau werden, was normal ist.

Ago's Tipps

  • Verwenden Sie reife, aber nicht zu grüne Bananen; sehr reife Bananen sind ebenfalls gut und sorgen für zusätzliche Süße.
  • Thailändisches Reismehl ist wegen seiner feinen Textur vorzuziehen; ersetzen Sie es nicht durch Klebreismehl.
  • Tapiokastärke sorgt für eine leichte Elastizität, kann aber auch weggelassen werden, um die Zubereitung zu vereinfachen.
  • Der Limettensaft ist optional, hilft aber, die Süße und Säure auszugleichen, besonders bei sehr reifen Bananen.
  • Diese Kuchen lassen sich im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahren und können eingefroren werden. Vor dem Servieren gründlich in der Mikrowelle oder im Dampf erhitzen, bis sie heiß sind, um die Weichheit wiederherzustellen.

Dieses schlichte, aber raffinierte Dessert schmeckt am besten warm oder bei Zimmertemperatur und offenbart die wahre Harmonie von Banane und Kokosnuss in jedem Bissen. Es ist ein klassisches Beispiel dafür, wie wenige Zutaten einen tiefen Geschmack und eine wohltuende Textur erzeugen können—ähnlich dem italienischen Tiramisu, nur mit einer leichteren, feineren Konsistenz.

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