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Insalata asiatica di cetrioli

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Di

Ago Tanfossi

Chef e curatore delle ricette di Global Cucina

Pubblicata il 19 marzo 2026

Aggiornata il 1 aprile 2026

Disponibile in

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

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Questa rinfrescante insalata asiatica di cetrioli presenta cetrioli croccanti, leggermente segnati, conditi con un condimento saporito e dolce a base di aceto di riso, salsa di soia, olio di sesamo e olio di peperoncino. Facile da preparare e piena di sapore, è un contorno perfetto o un antipasto leggero.

Questa insalata si basa su una combinazione fresca e croccante di cetrioli inglesi, conditi con un equilibrio di sapori dolci e salati che ne rende il gusti più armoniosi. Un tocco di peperoncino aggiunge profondità.

4 porzioni
Punteggio Capolavoro 4.5/5 · 18 voti
Insalata asiatica di cetrioli

Ingredienti

  • 750 g Cetrioli
  • 1 cucchiaino Sale
  • 2 cucchiaio Aceto di Riso
  • 2 cucchiaio Salsa di soia
  • 1 cucchiaino Olio di Sesamo Tostato
  • 1 cucchiaio Zucchero
  • 3 aglio
  • 1 1/2 cucchiaino olio
  • 2 cucchiaino Semi di sesamo tostati
  • 2 Cipolle

Istruzioni

  1. 1

    Passare le punte di una forchetta lungo tutta la lunghezza di ogni cetriolo per segnare leggermente la pelle. Questo aiuta il condimento ad aderire meglio. Affettare i cetrioli sottilmente, circa 3-4 mm.

  2. 2

    Mettere i cetrioli in una ciotola, cospargerli di sale e lasciarli riposare per 20 minuti. Questo passaggio fa rilasciare l'umidità in eccesso e mantiene l'insalata croccante.

  3. 3

    Mentre i cetrioli riposano, preparare il condimento. Combinare l'aceto di riso, la salsa di soia, lo zucchero e l'aglio in una ciotola. Sbattere fino a quando lo zucchero non si sarà completamente sciolto.

  4. 4

    Scolare il liquido estratto dai cetrioli dalla ciotola. Asciugare i cetrioli con carta assorbente. Versare il condimento sui cetrioli e mescolare fino a quando non saranno uniformemente ricoperti.

  5. 5

    Aggiungere i cipollotti, i semi di sesamo tostati e l'olio di peperoncino. Servire freddo.

Note di Ago

  • Regolare la quantità di sale in base ai prodotti confezionati utilizzati.

Lasciate che i cetrioli croccanti e l'aceto brillante si mescolino con le note tostate di sesamo: questa insalata è una celebrazione sobria di freschezza, equilibrio e della gioia di sapori semplici e attenti. Gustatela con un cucchiaio, o meglio ancora, con una forchetta e un amico.

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Insalata

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