Global CucinaGlobal Cucina
Chi siamo
Global CucinaGlobal Cucina
HomeChi siamo
  1. Home
  2. Ricette
  3. Insalata
  4. Insalata di anguria
ItalianaFacile

Insalata di anguria

AT

Di

Ago Tanfossi

Chef e curatore delle ricette di Global Cucina

Pubblicata il 8 novembre 2026

Aggiornata il 8 novembre 2026

Disponibile in

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

Puoi cambiare lingua in qualsiasi momento.

L'insalata di anguria è un piatto fresco, colorato e perfetto per l'estate, ideale quando si ha voglia di qualcosa di leggero ma ricco di gusto. La dolcezza e la succosità dell'anguria si sposano alla perfezione con la cremosità del caprino e la nota leggermente amarognola della rucola, creando un equilibrio di sapori semplice ma davvero sorprendente. A completare il tutto c'è una maionese al cocomero originale e delicata, che rende il piatto ancora più particolare senza coprirne la freschezza. Per questa ricetta vi servirà una fetta piuttosto grande di anguria, ricavata da un quarto del frutto, così da ottenere sia la polpa per l'insalata sia il succo necessario per preparare la maionese. La senape non serve tanto a dare sapore quanto ad aiutare l'emulsione, permettendo di ottenere una salsa più cremosa. Se proprio non la gradite, potete sostituirla con un tuorlo d'uovo, tenendo presente che il risultato sarà leggermente diverso ma altrettanto stabile e gustoso.

Questa insalata di anguria è il modo definitivo per sconfiggere il caldo estivo. Frullando una parte del frutto per creare un condimento vellutato, otterrete una variante sorprendente e moderna dell'abbinamento classico tra frutta e formaggio.

4 porzioni
Punteggio Capolavoro 4.4/5 · 10 voti
Insalata di anguria

Ingredienti

  • 1 melone
  • 100 ml succo di anguria
  • 100 ml Olio Vegetale
  • 1 cucchiaino Senape
  • 150 g formaggio di capra
  • rucola

Istruzioni

  1. 1

    Innanzitutto eliminate la buccia (e se volete anche i semi) dell'anguria e tagliatela a cubetti.

  2. 2

    Frullate una piccola parte dei cubetti e filtratela per ottenere i 100 ml di succo.

  3. 3

    Preparate la maionese al cocomero: unite in un boccale idoneo succo di anguria, olio di semi di girasole e senape e frullate per pochi secondi alla volta, fino ad ottenere una maionese liscia e cremosa.

  4. 4

    Infine impiattate: create un letto di rucola, aggiungete tocchetti di formaggio e anguria e completate con la maionese.

  5. 5

    Tutto qui, l'insalata di anguria è pronta e non vi resta che gustarla.

Adoro come la consistenza cremosa della maionese contrasti con la polpa succosa dell'anguria. È un modo molto moderno e decostruito di gustare i sapori estivi, decisamente diverso dalle classiche macedonie della tradizione italiana che si basano sulla semplice macerazione. Il gusto dolce e acidulo è incredibilmente rinfrescante!

Ago Tanfossi signatureAgo Tanfossi signature
InsalatavegetarianoContorno

Quanto è capolavoro questa ricetta?

Dai la tua opinione. Ago la dirà alla maniera italiana.

Scegli una mano e dì ad Ago cosa ne pensi.

Ricette Correlate

Insalata di fagioli con carciofi, olive e feta
Mediterranea

Insalata di fagioli con carciofi, olive e feta

Un'insalata di fagioli facile e saporita, con ceci, fagioli cannellini, carciofi, olive Castelvetrano, feta ed erbe fresche, condita con un vivace condimento al limone e senape di Digione. Non richiede cottura.

15 min
Facile
Insalata di lenticchie marinata
Mediterranea

Insalata di lenticchie marinata

Questa semplice insalata di lenticchie è vivace, saporita e arricchita da ingredienti come aglio e limone. Servila come contorno, preparala in anticipo per i tuoi pasti o trasformala in un piatto unico!

Media
Insalata di finocchi e arance
Italiana

Insalata di finocchi e arance

Un'insalata invernale croccante d'ispirazione siciliana con finocchi sottili, arance succose, olive, pepe rosa e finocchietto.

20 min
Facile

Esplora per tipologia di piatto

Piatto Principale

240 ricette

Il piatto principale, o secondo, occupa un posto centrale nella struttura di un pasto italiano.

Pasta

37 ricette

La pasta è una categoria fondamentale all'interno della cucina italiana, fungendo da primo piatto nella struttura tradizionale del pasto.

Dolce

113 ricette

Il dolce, o dessert in italiano, occupa un posto distinto e ben definito all'interno del pasto tradizionale italiano.

Zuppa

25 ricette

La zuppa, come categoria all'interno della tassonomia culinaria, rappresenta un elemento fondamentale dell'esperienza gastronomica italiana.

Insalata

25 ricette

La categoria dell'insalata occupa un ruolo distinto e mirato all'interno della struttura del pasto italiano.

Esplora per cucina

Italiana235Internazionale99Americana69Tedesca18Asiatica13Thailandese13Messicana12Francese11Indiana10Mediorientale10
Global Cucina

Cucinare il mondo, all'italiana

Chi siamoContattiPrivacyTerminiImpostazioni cookie

© 2026 Global Cucina by Ago Tanfossi. Tutti i diritti riservati.