Global CucinaGlobal Cucina
Despre
Global CucinaGlobal Cucina
AcasăDespre
  1. Acasă
  2. Rețete
  3. Paste
  4. Aglio e Olio (Spaghetti cu usturoi și ulei de măsline)
ItalianaMediu

Aglio e Olio (Spaghetti cu usturoi și ulei de măsline)

AT

De

Ago Tanfossi

Chef și curator de rețete la Global Cucina

Publicată la 22 septembrie 2026

Actualizată la 22 septembrie 2026

Disponibil în

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

Poți schimba limba în orice moment.

Aglio e Olio este o pastă clasică italiană, preparată din doar câteva ingrediente esențiale: usturoi, ulei de măsline și fulgi de ardei iute. Este o rețetă rapidă, aromată și extrem de simplă.

Această Aglio e Olio este rețeta supremă pentru când ai ingrediente de bază în cămară. Când ai nevoie de o masă delicioasă în câteva minute, această combinație simplă de ulei de măsline de înaltă calitate, usturoi feliat și un strop de iuflare oferă o aromă incredibilă fără mult efort.

4 porții
Scor Capolavoro 5/5 · 24 voturi
Aglio e Olio (Spaghetti cu usturoi și ulei de măsline)

Ingrediente

  • Spaghete
  • 2 lingurita Sare de bucătărie
  • 120 ml Ulei de măsline
  • 6 Căței de usturoi
  • 1/2 lingurita Piper roșu în pudră
  • 1 lingurita Sare de bucătărie
  • 80 ml Pătrunjel
  • 120 ml Apă
  • Parmesan

Instrucțiuni

  1. 1

    Gătiți pastele conform instrucțiunilor de pe pachet, dar cu 1 minut mai puțin, în apă sărată; rezervați apa, scurgeți. Călăriți usturoiul lent în ulei, adăugați fulgii de ardei iute, apoi pastele, 125 ml apă de la fiertul pastelor și sarea, amestecați bine, finalizați cu pătrunjel. Serviți.

  2. 2

    Gătiți paste - Puneți 4 litri/cuarte de apă la fiert. Adăugați cele 2 lingurițe de sare și paste. Gătiți timp indicat pe pachet, DAR scădeați 1 minut.

  3. 3

    Stropiți apoi scurgeți (IMPORTANT!) - Chiar înainte de a scurge, scoateți cu lingura 1 cană din apa în care au fiert pastele. Apoi scurgeți paste.

  4. 4

    Ulei cu usturoi - Cu 4 minute înainte ca paste să fie gata, încălziți uleiul într-o tigaie largă adâncă (~30cm/12") la foc mediu. (Vedeți Nota 3 dacă nu aveți o tigaie de această mărime). Adăugați usturoiul și călăriți-l blând timp de - 3 minute până devine auriu deschis foarte palid - nu grăbiți acest pas, este esențial pentru infuzarea uleiului cu aroma de usturoi. Adăugați fulgii de ardei iute și amestecați timp de - 30 secunde până când usturoiul devine auriu deschis; nu lăsați usturoiul să se rumenească, va deveni amar.

  5. 5

    Amestecați, amestecați, amestecați! Adăugați paste scurse, 1/2 cană apă de la fiertul pastelor (125 ml) și sarea. Amestecați la foc mediu-mare până nu mai vedeți apă și ulei colectați pe fundul tigăii; acestea s-au combinat pentru a forma o sos care se lipește de paste (~1 - 1 1/2 minute). Adăugați pătrunjel, amestecați rapid. Pastele ar trebui să fie alunecoase și lucioase de sos. Dacă în orice moment paste devin lipicioase sau groase, adăugați doar încă puțină apă de la fiertul pastelor și amestecați pentru a le slăbi.

  6. 6

    Serviți imediat cu un strat generos de parmezan.

Ador cum această rețetă transformă ingrediente umile în ceva luxos. Este o adevărată lecție de gătit minimalist; tehnica emulsionării uleiului cu apa de la paste este vitală. Deși îi lipsește carnea sau smântâna grea din alte variante, proximitatea sa față de tradiția autentică italiană îl face un deliciu aromat, infuzat cu usturoi, pe care îl recomand pentru orice cină rapidă.

Ago Tanfossi signatureAgo Tanfossi signature
PasteFel principalMasă Rapidă

Cât de capolavoro este această rețetă?

Spune-ți părerea. Ago o va spune în stil italian.

Alege o mână și spune-i lui Ago ce crezi.

Rețete Similare

Paste cu fructe de mare și sos Aligue
Italiana

Paste cu fructe de mare și sos Aligue

Pastele cu fructe de mare și sos Aligue sunt un fel de mâncare filipineză cremoasă, preparată cu grăsime de crab, un amestec de fructe de mare, ricotta și parmezan. Sosul îmbrățișează fiecare fir de linguine, oferind o savoare bogată și sărată.

35 min
Mediu
Carbonara cu roșii cherry prăjite cu usturoi și ierburi
Italiana

Carbonara cu roșii cherry prăjite cu usturoi și ierburi

Carbonara cu roșii cherry prăjite cu usturoi și ierburi, prosciutto crocant, parmezan și burrata cremoasă. O pastă delicioasă pentru finalul verii!

Ușor
Tartă franțuzească cu pește
Franceză

Tartă franțuzească cu pește

Pește alb ferm în sos bechamel cremos cu mărar, praz și fenicul, acoperit cu rozete aurii și crocante de piure cu unt.

1 h 40 min
Mediu

Explorează după tipul preparatului

Fel principal

234 rețete

Felul principal, sau secondo, ocupă un loc central în structura unei mese italiene.

Paste

36 rețete

Pastele reprezintă o categorie fundamentală în bucătăria italiană, servind drept primo piatto sau primul fel într-o structură tradițională a mesei.

Desert

110 rețete

Desertul, sau dolce în italiană, ocupă un loc distinct și bine definit în cadrul mesei tradiționale italiene.

Supa

22 rețete

Supa, ca o categorie în cadrul taxonomiei culinare, reprezintă o componentă fundamentală a experienței gastronomice italiene.

Salată

22 rețete

Categoria salatei ocupă un rol distinct și bine definit în cadrul mesei italiene.

Explorează după bucătărie

Italiana229Internațională100Americana58Germana14Thailandeză13Asiatica12Mexicana12Franceză11Indiană10Orientală Mijlocie10
Global Cucina

A găti lumea, în stil italian

DespreContactConfidențialitateTermeniSetări cookie

© 2026 Global Cucina by Ago Tanfossi. Toate drepturile rezervate.