Global CucinaGlobal Cucina
Despre
Global CucinaGlobal Cucina
AcasăDespre
  1. Acasă
  2. Rețete
  3. Fel principal
  4. Enchiladas simple cu brânză
MexicanaVegetarianUșor

Enchiladas simple cu brânză

AT

De

Ago Tanfossi

Chef și curator de rețete la Global Cucina

Publicată la 20 septembrie 2026

Actualizată la 20 septembrie 2026

Disponibil în

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

Poți schimba limba în orice moment.

Enchiladas din tortilla-uri de porumb, umplute cu fasole neagră, spanac și trei feluri de brânză topită, coapte cu sos de enchilada și decorate cu avocado, jalapeño și lămâie verde.

Aceste enchiladas simple cu brânză sunt o cină vegetariană reconfortantă, suficient de ușoară pentru orice seară a săptămânii. Tortilla-urile din porumb se rulează în jurul fasolei negre, al spanacului și al celor trei feluri de brânză, se coc sub sosul de enchilada până se topește brânza și se termină cu jalapeño proaspăt, coriandru, avocado și un strop de lămâie verde. Puteți pregăti sosul dinainte, ca să economisiți timp.

50 min
4 porții
Scor Capolavoro 4.9/5 · 110 voturi
Enchiladas simple cu brânză

Ingrediente

  • 360 ml Sos enchilada
  • 8 Tortilla din Porumb
  • 140 g cheddar ras, maturat, ras
  • 140 g Brânză Monterey Jack, rasă
  • 225 g Brânză Oaxaca, desfăcută în fâșii
  • 170 g Fasole neagră, fiartă, scursă și clătită
  • 140 g Spanac, gătit la aburi și tocat
  • 1 Ardei Jalapeño, tăiat în felii subțiri
  • 8 g Coriandru, proaspăt, tocat
  • 1/2 Avocado, tăiat în cuburi
  • 1/2 Lămâie verde, pentru stors

Echipament

  • vas termorezistent
  • bol

Instrucțiuni

  1. 1

    Preîncălziți cuptorul la 180°C și întindeți 120 ml de sos de enchilada pe fundul unei tăvi de copt de 23x33 cm.

  2. 2

    Dacă tortilla-urile sunt prea rigide și se crapă când le rulați, înfășurați-le într-un prosop umed și încălziți-le câteva secunde la cuptorul cu microunde.

  3. 3

    Într-un bol mic, amestecați 85 g de cheddar cu 85 g de Monterey Jack.

  4. 4

    Umpleți fiecare tortilla cu puțin din amestecul de brânzeturi, puțină brânză Oaxaca, fasole neagră și spanac. Rulați tortilla și așezați-o în tava pregătită, cu îmbinarea în jos. Repetați cu restul de tortilla-uri. Turnați cei 240 ml de sos rămași peste enchiladas, lăsând, dacă doriți, marginile tortilla-urilor descoperite. Presărați deasupra restul de 55 g de cheddar și 55 g de Monterey Jack.

  5. 5

    Coaceți fără capac 20 de minute, până când brânza se topește, iar marginile tortilla-urilor devin crocante. Scoateți din cuptor, lăsați să se răcească puțin, apoi decorați cu felii de jalapeño, coriandru, avocado și un strop de zeamă de lămâie verde și serviți.

    20 min

Notele lui Ago

  • Pentru a economisi timp, pregătiți sosul de enchilada din timp; se păstrează până la 5 zile la frigider.
  • Pentru a găti spanacul la aburi, puneți-l într-un coș pentru aburi, așezat deasupra unei oale cu 2,5 cm de apă. Aduceți apa la fierbere ușoară, acoperiți și gătiți 1 minut, până se ofilește spanacul. Transferați-l într-o strecurătoare și stoarceți excesul de apă. Dacă doriți, tocați-l grosier.
  • O porție înseamnă 2 enchiladas.

Ador textura elastică și cremoasă pe care o capătă aceste enchiladas când se topesc brânzeturile Oaxaca și Jack. Totul se coace într-un singur vas, așa că curățenia este foarte ușoară. Ca o lasagna italiană, rețeta îmbină foi de aluat, multă brânză și un sos aromat într-un preparat la cuptor reconfortant, dar aici tortilla-urile din porumb țin locul pastelor, iar lămâia verde, coriandrul și jalapeño-ul dau un gust mult mai proaspăt și mai vioi.

Ago Tanfossi signatureAgo Tanfossi signature
Fel principalLa cuptorvegetarian

Cât de capolavoro este această rețetă?

Spune-ți părerea. Ago o va spune în stil italian.

Alege o mână și spune-i lui Ago ce crezi.

Rețete Similare

Tacos al pastor rapide cu avocado
Mexicana

Tacos al pastor rapide cu avocado

Tacos rapide cu porc, chipotle și ananas, salsa verde cu ananas, avocado cu porumb copt și brânzeturi mexicane.

30 min
Ușor
Enchiladas coapte cu pui, chipotle și miere
Mexicana

Enchiladas coapte cu pui, chipotle și miere

Pui destrămat într-un sos afumat cu miere și chipotle, acoperit cu foi de tortilla și brânză topită, servit cu o salată proaspătă de porumb copt și avocado.

50 min
Ușor
Pui prăjit peruan
Peruvian

Pui prăjit peruan

Pregătește un pui prăjit peruan cu pielea aurie și crocantă și un sos aji verde picant, inspirat de Pio Pio, unul dintre cele mai bune restaurante de pui la rotisor din New York.

7 h
Ușor

Explorează după tipul preparatului

Fel principal

234 rețete

Felul principal, sau secondo, ocupă un loc central în structura unei mese italiene.

Paste

36 rețete

Pastele reprezintă o categorie fundamentală în bucătăria italiană, servind drept primo piatto sau primul fel într-o structură tradițională a mesei.

Desert

110 rețete

Desertul, sau dolce în italiană, ocupă un loc distinct și bine definit în cadrul mesei tradiționale italiene.

Supa

22 rețete

Supa, ca o categorie în cadrul taxonomiei culinare, reprezintă o componentă fundamentală a experienței gastronomice italiene.

Salată

22 rețete

Categoria salatei ocupă un rol distinct și bine definit în cadrul mesei italiene.

Explorează după bucătărie

Italiana229Internațională100Americana58Germana14Thailandeză13Asiatica12Mexicana12Franceză11Indiană10Orientală Mijlocie10
Global Cucina

A găti lumea, în stil italian

DespreContactConfidențialitateTermeniSetări cookie

© 2026 Global Cucina by Ago Tanfossi. Toate drepturile rezervate.