Global CucinaGlobal Cucina
À propos
Global CucinaGlobal Cucina
AccueilÀ propos
  1. Accueil
  2. Recettes
  3. Main Course
  4. Curry de lentilles rouges végétalien avec épinards
IndienneFacile

Curry de lentilles rouges végétalien avec épinards

AT

Par

Ago Tanfossi

Chef et curateur de recettes de Global Cucina

Publié le 22 mars 2026

Mise à jour le 18 avril 2026

Disponible en

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

Vous pouvez changer de langue à tout moment.

Mon curry de lentilles rouges à l'indienne est la recette parfaite pour un dîner en famille ! Délicieusement rassasiant, il est rempli de lentilles rouges, de légumes et de poudre de curry, et se prépare en 10 minutes. Bonus : vous n'avez besoin que d'une seule casserole !

45 min
2 portions
Score Capolavoro 4.6/5 · 17 votes
Curry de lentilles rouges végétalien avec épinards

Ingrédients

  • 1 g bund suppengrun
  • 1 Oignon une demi-
  • 1 c. a s. huile d'olive
  • 200 g Lentilles
  • 1 L Bouillon de Légumes
  • Feuille de laurier
  • 2 c. a c. tl curry
  • 1 c. a c. tl sriracha sauce
  • 125 g blattspinat
  • 1/2 Citron

Équipement

  • Large Pot

Instructions

  1. 1

    Coupez finement les carottes, le céleri et l'oignon. Coupez le poireau en fines rondelles.

  2. 2

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajoutez les légumes et faites cuire pendant 5 minutes, jusqu'à ce que les oignons soient translucides.

  3. 3

    Ajoutez les lentilles rouges, le bouillon de légumes, la feuille de laurier, le curry et la sauce Sriracha ou les flocons de piment dans la casserole. Bien mélanger, puis laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

  4. 4

    Une fois les lentilles tendres, ajoutez les épinards et laissez mijoter une fois de plus.

  5. 5

    Assaisonnez avec du jus de citron, du sel et du poivre, et servez. Bon appétit.

Notes d'Ago

  • Ajustez le sel selon votre goût, en fonction de la teneur en sel des conserves.

Laissez-vous emporter par la chaleur du curry et la douceur des épinards et des lentilles rouges, un plat qui transforme la simplicité des ingrédients en une délicieuse harmonie. Profitez du calme que la bonne cuisine apporte. Ce curry végétalien est légèrement différent de celui traditionnel indien mais tout aussi savoureux.

Ago Tanfossi signatureAgo Tanfossi signature
Main Course

À quel point cette recette est-elle capolavoro ?

Donnez votre avis. Ago le dira à l'italienne.

Choisissez une main et dites à Ago ce que vous pensez.

Recettes Similaires

Soupe de lentilles et d'orge à la mijoteuse Instant Pot
Italienne

Soupe de lentilles et d'orge à la mijoteuse Instant Pot

Rien ne réchauffe mieux les jours froids qu'un bol fumant de soupe de lentilles et d'orge à la mijoteuse Instant Pot. Cette soupe d'orge, riche en légumes colorés et en lentilles savoureuses, mijotée dans un bouillon parfumé, en fait plus qu'un simple accompagnement, transformant ce plat en un repas équilibré pour les soirs de semaine.

45 min
Moyen
Gyros de poulet à la grecque, la recette célèbre de Kalimera
Grecque

Gyros de poulet à la grecque, la recette célèbre de Kalimera

Vidéo de la recette ci-dessus. Cette recette de gyros de poulet m'a été donnée par Thomas Deliopoulos, propriétaire de Kalimera Souvlaki Art, un bar de gyros très populaire à Melbourne. C'est incroyablement bon, au point que des chefs renommés comme Ben Shrewry en Australie et le critique gastronomique du New York Times, Sam Sifton, en raffolent ! Le secret de Thomas est une pincée de poudre de curry dans la marinade. Oui, vraiment ! Chez Kalimera, le poulet est cuit sur une broche verticale, mais même sur le barbecue ou à la poêle, c'est délicieux. Je l'ai préparé pour de nombreuses personnes, et tout le monde l'adore !

1 h 30 min
Moyen
Poêlée de Haricots Blancs
Italienne

Poêlée de Haricots Blancs

Cette poêlée de haricots blancs est une célébration de simplicité et de confort, transformant des ingrédients modestes du garde-manger en un plat végétarien crémeux et satisfaisant. Ancrée dans les principes culinaires italiens, elle mise sur la qualité des ingrédients et la technique pour révéler des saveurs profondes à partir de haricots blancs, de tomates séchées et d'herbes fraîches, le tout mijoté dans une seule poêle. Le résultat est un plat qui honore la tradition par son équilibre et le respect de chaque composant, prouvant que la maîtrise de la simplicité l'emporte toujours sur la complexité inutile.

24 min
Facile

Explorer par type de plat

Main Course

194 recettes

Le plat principal, ou secondo, occupe une place centrale dans la structure d'un repas italien.

Pasta

28 recettes

Les pâtes constituent une catégorie fondamentale de la cuisine italienne, servant de primo piatto ou premier plat dans la structure traditionnelle d'un repas.

Dessert

83 recettes

Le dessert, ou dolce en italien, occupe une place distincte et délibérée au sein du repas traditionnel italien.

Soup

16 recettes

La soupe, en tant que catégorie au sein de la taxonomie culinaire, représente un élément fondamental de l'expérience gastronomique italienne.

Salade

11 recettes

La catégorie de la salade occupe un rôle distinct et délibéré au sein du cadre du repas italien.

Explorer par cuisine

Italienne201Internationale103Americaine30Thaïlandaise11
Global Cucina

Cuisiner le monde, à l'italienne

À proposContactConfidentialitéConditionsParamètres des cookies

© 2026 Global Cucina by Ago Tanfossi. Tous droits réservés.