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Zuppa di lenticchie

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Di

Ago Tanfossi

Chef e curatore delle ricette di Global Cucina

Pubblicata il 13 marzo 2026

Disponibile in

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La zuppa di lenticchie è un primo piatto invernale, genuino, e corroborante. Scopri qui dosi e procedimento per preparare a casa tua questa ricetta.

Punteggio Capolavoro 4.9/5 · 17 voti
Zuppa di lenticchie

Ingredienti

  • 250 g Lenticchie secche
  • 100 g Porri
  • 250 g Patata
  • 180 g Pomodorini Ciliegia o Uva
  • 2 Foglia di alloro
  • q.b. olio
  • 1 cucchiaino curcuma
  • 1 L Acqua
  • q.b. pepe nero
  • q.b. Sale
  • q.b. Origano
  • 1 Pane nero ai cereali

Istruzioni

  1. 1

    Per preparare la zuppa di lenticchie tagliate finemente la parte bianca del porro. Sbucciate le patate e riducetele a dadini di 1 cm 2. Scaldate nel tegame un giro d'olio, versate il porro e rosolatelo.

  2. 2

    Aggiungete le patate in casseruola. Unite anche le lenticchie risciacquate e l’acqua.

  3. 3

    Insaporite con la curcuma e le foglie di alloro, mescolate e dalla presa del bollore fate cuocere a fuoco medio-basso per 25-30 minuti, durante i quali mescolerete di tanto in tanto. Non aggiungete ora il sale, altrimenti le lenticchie resteranno dure. Nel frattempo preparate i crostini: tagliate a dadini il pane.

  4. 4

    Versate i crostini su una teglia, condite con sale, pepe, olio e origano fresco 11.Tostate il pane in forno preriscaldato a 200° in modalità ventilata per 8 minuti. Lavate e tagliate a metà i pomdorini.

  5. 5

    Aggiungete quindi i pomodorini e proseguite la cottura per una decina di minuti. Controllate di aver raggiunto il grado di cottura adatto ai vostri gusti, regolate di sale e pepe e togliete dal fuoco, lasciate riposare qualche minuto. Servite la zuppa di lenticchie ben calda aggiungendo un filo d'olio a crudo, una grattata di pepe e i crostini di pane.

Note di Ago

  • Regola il sale in base al contenuto di sale delle conserve.

Goduti i sapori che si intrecciano in questa zuppa, ricorda che ogni ingrediente ha il suo ruolo nella danza della tradizione e della semplicità-servi con un sorriso, e lascia che il calore della cottura si trasmetta al tavolo.

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