Global CucinaGlobal Cucina
Despre
Global CucinaGlobal Cucina
AcasăDespre
  1. Acasă
  2. Rețete
  3. Hummus de casă
MediteraneanăVegetarianVeganFara lactateFara glutenUșor

Hummus de casă

AT

De

Ago Tanfossi

Chef și curator de rețete la Global Cucina

Publicată la 9 februarie 2026

Disponibil în

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

Poți schimba limba în orice moment.

Hummusul este un aliment de bază atemporal din Mediterana, care celebrează simplitatea și puritatea ingredientelor sale. Stăpânirea acestui dip clasic din năut acasă nu doar că îți crește aprecierea pentru aromele tradiționale italiene și mediteraneene, dar îți permite și să ajustezi echilibrul de usturoi, lămâie și tahini după preferința ta exactă. Tehnica este simplă, însă rezultatul este o pastă cremoasă și luxuriantă, care depășește orice variantă din comerț.

1 3/4 cana
Scor Capolavoro 4.4/5 · 11 voturi
Hummus de casă

Ingrediente

Baza de hummus

  • 425 g Năut
  • 30 ml Ulei De Masline
  • 59 ml Suc De Lamaie
  • 59 ml Tahini
  • 1 Usturoi
  • 2 ml Sare
  • 1 ml Chimion

Varianta cu coriandru și jalapeño

  • 1 Ardei Jalapeño
  • 1/3 Coriandru

Varianta cu ardei roșu copt

  • 2 Ardei Gras Roșu

Varianta cu pătrunjel și ceapă verde

  • 4 Ceapă verde
  • 1/4 Pătrunjel italian cu frunze plate

Instrucțiuni

  1. 1

    Scurge bine năutul și pune-l în robotul de bucătărie împreună cu uleiul de măsline, sucul de lămâie, tahini, usturoiul, sarea și chimenul.

  2. 2

    Pulsează până când amestecul devine omogen și cremos. Dacă textura este prea groasă sau uscată pentru a fi procesată ușor, adaugă o lingură sau două de apă, ulei de măsline suplimentar sau lichidul rezervat de la năut pentru a facilita procesarea.

  3. 3

    Gustă și ajustează condimentele adăugând mai multă sare, chimen, suc de lămâie sau usturoi, după preferință.

  4. 4

    Servește imediat sau treci la una dintre variantele de aromatizare de mai jos.

  5. 5

    Îndepărtează codița și semințele jalapeño-ului pentru a controla iuțimea.

  6. 6

    Adaugă jalapeño și coriandru în robotul de bucătărie cu baza de hummus.

  7. 7

    Procesează până când sunt complet încorporate și amestecul devine neted.

  8. 8

    Scurge bine ardeii copți pentru a evita excesul de lichid.

  9. 9

    Adaugă ardeii în robotul de bucătărie cu baza de hummus.

  10. 10

    Amestecă până devine omogen și uniform.

  11. 11

    Adaugă cepele verzi tăiate fin și frunzele de pătrunjel în robotul de bucătărie cu baza de hummus.

  12. 12

    Procesează până când amestecul este neted și bine combinat.

Notele lui Ago

  • Autenticitatea hummusului depinde de tahini; evită substituirea cu unt de arahide sau migdale, deoarece alterează profilul de gust fundamental.
  • Pentru textura ideal de cremoasă, se preferă un robot de bucătărie; dacă folosești blender, adaugă lichid pentru a ajuta la procesare.
  • Pentru cel mai cremos hummus, poți decoji năutul fiert, deși acest pas este opțional.
  • Hummusul de casă se păstrează la frigider 3-5 zile într-un recipient etanș și poate fi congelat până la 2-3 luni. Dezgheață peste noapte și amestecă bine înainte de servire.
  • Acest dip este excelent servit cu lipie prăjită, legume proaspete sau ca un spread aromat în sandvișuri și wrap-uri.

Bucură-te de acest hummus versatil și autentic, o celebrare a tradiției culinare mediteraneene - ingrediente simple, combinate cu pricepere, rezultând un preparat atât modest, cât și extraordinar.

Ago Tanfossi signatureAgo Tanfossi signature
Sos de inmuiatFără gătit

Cât de capolavoro este această rețetă?

Spune-ți părerea. Ago o va spune în stil italian.

Alege o mână și spune-i lui Ago ce crezi.

Rețete Similare

Supă de linte și orz la Instant Pot
Italiana

Supă de linte și orz la Instant Pot

Nimic nu încălzește mai bine într-o zi rece decât o porție aburindă de supă de linte și orz la Instant Pot. Această supă de orz, plină de legume colorate și linte consistentă, toate fierte într-un bulion savuros, transformă această supă dintr-un simplu acompaniament într-o masă principală echilibrată, perfectă pentru o seară.

Mediu
Humus de sfeclă roșie
Internațională

Humus de sfeclă roșie

Sfecla roșie coaptă oferă acestui hummus un gust dulce, pământiu și o culoare vibrantă. Preparat cu ingrediente simple, cum ar fi năut conservat (cunoscut și sub numele de fasole garbanzo), tahini, usturoi și lămâie, este un aperitiv sau o gustare delicioasă și ușor de preparat! Vegan și fără gluten.

Ușor
Terci de mic dejun la cuptor
Internațională

Terci de mic dejun la cuptor

Această rețetă simplă de terci de mic dejun la cuptor este perfectă pentru a servi un număr mare de persoane! Este consistent și gustos, umplut cu cartofi la cuptor, legume, ouă și brânză cheddar. Găsiți instrucțiunile pentru prepararea în avans în articolul de pe blog de mai sus.

Mediu

Explorează după tipul preparatului

Fel principal

229 rețete

Felul principal, sau secondo, ocupă un loc central în structura unei mese italiene.

Paste

74 rețete

Pastele reprezintă o categorie fundamentală în bucătăria italiană, servind drept primo piatto sau primul fel într-o structură tradițională a mesei.

Desert

39 rețete

Desertul, sau dolce în italiană, ocupă un loc distinct și bine definit în cadrul mesei tradiționale italiene.

Supa

35 rețete

Supa, ca o categorie în cadrul taxonomiei culinare, reprezintă o componentă fundamentală a experienței gastronomice italiene.

Salată

15 rețete

Categoria salatei ocupă un rol distinct și bine definit în cadrul mesei italiene.

Explorează după bucătărie

Italiana214Internațională118Americana29Thailandeză11
Global Cucina

A găti lumea, în stil italian

DespreContactConfidențialitateSetări cookie

© 2026 Global Cucina by Ago Tanfossi. Toate drepturile rezervate.