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Hummus fatto in casa

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Di

Ago Tanfossi

Chef e curatore delle ricette di Global Cucina

Pubblicata il 9 febbraio 2026

Aggiornata il 14 aprile 2026

Disponibile in

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

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Il hummus è un classico della cucina mediterranea che celebra la semplicità e la purezza dei suoi ingredienti. Preparare questo dip di ceci tradizionale a casa non solo aumenta la tua apprezzamento per i sapori italiani e mediterranei, ma ti permette anche di personalizzare l'equilibrio tra aglio, limone e tahini secondo i tuoi gusti.

Il hummus è un antepasto arabo tradizionale che si presta bene a variamenti according to Mediterranean tradition and local preferences. Originariamente fatto con ceci sgranati, oggi viene preparato facilmente con ceci in scatola per un risultato pratico ma non meno autentico.

1 3/4 tazza
Punteggio Capolavoro 4.4/5 · 16 voti
Hummus fatto in casa

Ingredienti

Base di Hummus

  • 425 g Ceci
  • 30 ml Olio d'oliva
  • 59 ml Succo di Limone
  • 59 ml Tahina
  • 1 aglio
  • 2 ml Sale
  • 1 ml cumino

Varianti

  • 1 Peperoncino Jalapeño, rimosso il gambo e i semi
  • 78 ml Coriandolo, fresco
  • 2 Peperone Rosso, arrostiti, dal barattolo, scolati
  • 4 Cipollotto, affettati sottilmente
  • 59 ml Prezzemolo italiano a foglia piatta, foglie staccate dai gambi

Istruzioni

  1. 1

    Scolare bene i ceci e metterli nel robot da cucina insieme all'olio, al succo di limone, al tahini, all'aglio, al sale e al cumino.

  2. 2

    Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. Se la texture risulta troppo densa o asciutta per essere frullata facilmente, aggiungere un cucchiaio o due di acqua, olio o liquido dei ceci riservato per facilitare l'operazione.

  3. 3

    Assaggiare e regolare il condimento aggiungendo più sale, cumino, limone o aglio secondo i propri gusti.

  4. 4

    Servire subito o passare alle varianti di sapore indicate di seguito.

  5. 5

    Rimuovere il gambo e i semi dal jalapeño per controllare il livello di piccantezza.

  6. 6

    Aggiungere il jalapeño e il coriandolo nel robot con la base di hummus.

  7. 7

    Frullare fino a ottenere un composto omogeneo e liscio.

  8. 8

    Scolare bene i peperoni arrostiti per evitare eccesso di liquido.

  9. 9

    Aggiungere i peperoni nel robot con la base di hummus.

  10. 10

    Frullare fino a ottenere una consistenza liscia e uniforme.

  11. 11

    Aggiungere i cipollotti affettati e le foglie di prezzemolo nel robot con la base di hummus.

  12. 12

    Frullare fino a ottenere un composto omogeneo e ben amalgamato.

Note di Ago

  • L'autenticità del hummus dipende dal tahini; evitare di sostituirlo con burro di arachidi o di mandorle, poiché alterano il sapore fondamentale.
  • È preferibile usare un robot da cucina per ottenere la consistenza cremosa ideale; se si utilizza un frullatore, aggiungere liquido per facilitare la lavorazione.
  • Per un hummus ancora più cremoso, si può decidere di pelare i ceci cotti, anche se è facoltativo.
  • Il hummus fatto in casa si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 3-5 giorni e può essere congelato fino a 2-3 mesi. Scongelare durante la notte e mescolare bene prima di servire.
  • Questo dip è ottimo accompagnato da pita tostato, verdure fresche o come spalmabile saporito in panini e wrap.

Gusta questo hummus versatile e autentico come celebrazione della tradizione culinaria mediterranea: ingredienti semplici, combinati con maestria, per un piatto umile ma straordinario. La tua versione personale sarà una meraviglia tanto quanto quella originaria.

Ago Tanfossi signatureAgo Tanfossi signature
SalsaSenza Cottura

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