Global CucinaGlobal Cucina
Despre
Global CucinaGlobal Cucina
AcasăDespre
  1. Acasă
  2. Rețete
  3. Fel principal
  4. Seppie în sos
ItalianaUșor

Seppie în sos

AT

De

Ago Tanfossi

Chef și curator de rețete la Global Cucina

Publicată la 15 martie 2026

Actualizată la 15 aprilie 2026

Disponibil în

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

Poți schimba limba în orice moment.

Seppiile în sos sunt un fel principal pe bază de pește, ușor de preparat și foarte gustos. Datorită sosului lor, sunt perfecte și pentru a da savoare pastelor!

Scor Capolavoro 4.3/5 · 14 voturi
Seppie în sos

Ingrediente

  • 1 kg Sepie
  • 700 g Rosii
  • 160 g Ceapă albă
  • 70 g Vin Alb
  • Usturoi
  • dupa gust Pătrunjel
  • dupa gust ulei
  • dupa gust Sare
  • dupa gust Piper negru

Echipament

  • Saucepan
  • Pan

Instrucțiuni

  1. 1

    Pentru a pregăti seppiile în sos, începeți prin a toca ceapa. Într-o oală, turnați uleiul, adăugați ceapa și căliți-o la foc mic timp de aproximativ 10 minute. Când ceapa este moale, adăugați roșiile cherry.

  2. 2

    Condimentați cu sare și piper și acoperiți cu un capac. Reduceți focul și lăsați să se gătească timp de 20-25 de minute la foc mic, de când începe să fiarbă. Între timp, curățați seppiile. Separați ciupiorul de corpul principal.

  3. 3

    Curățați interiorul capului și îndepărtați ciocul care se află în centrul tentaculelor. Tăiați seppiile în inele de 1 cm.

  4. 4

    Într-o altă tigaie, turnați un fir de ulei, un cățel de usturoi și lăsați-l să se rumenească. Adăugați seppiile și căliți-le timp de 2-3 minute la foc mare. Când lichidul de gătire s-a evaporat, deglazați cu vin alb și lăsați-l să se evapore complet. Apoi, îndepărtați usturoiul.

  5. 5

    Adăugați seppiile în oala cu sos de roșii și lăsați să se gătească timp de 15-20 de minute. Din când în cântin, gustați seppiile pentru a verifica dacă sunt gata. După ce a trecut timpul de gătire, adăugați o cantitate generoasă de pătrunjel tocat și serviți.

Notele lui Ago

  • Ajustați cantitatea de sare în funcție de conținutul de sare al conservelor.

Ce poate fi mai satisfăcător decât să vezi aromele unui preparat italian dansând în armonie? Savurați fiecare îmbucătură ca pe o dedicație muncii celor care au știut să respecte fiecare ingredient, și veți aprecia modul în care acest fel de seppi se integrează cu tradițiile italiene.

Ago Tanfossi signatureAgo Tanfossi signature
Fel principal

Cât de capolavoro este această rețetă?

Spune-ți părerea. Ago o va spune în stil italian.

Alege o mână și spune-i lui Ago ce crezi.

Rețete Similare

Cacciucco alla livornese
Italiana

Cacciucco alla livornese

Cacciucco alla livornese este o supă de pește bogată și aromată specifică bucătăriei regionale: descoperiți ingredientele și modul de preparare al acestei rețete tradiționale!

Mediu
Risotto cu fructe de mare
Italiana

Risotto cu fructe de mare

Risotto cu fructe de mare este un preparat principal clasic al bucătăriei italiene, perfect pentru ocazii speciale și în toate anotimpurile!

1 h 10 min
Mediu
Sarde a beccafico
Italiana

Sarde a beccafico

Sardele a beccafico sunt un preparat delicios, originar din Sicilia; un fel de mâncare deosebit de gustos și savuros, pe care merită cu siguranță să-l încercați.

55 min
Mediu

Explorează după tipul preparatului

Fel principal

194 rețete

Felul principal, sau secondo, ocupă un loc central în structura unei mese italiene.

Paste

28 rețete

Pastele reprezintă o categorie fundamentală în bucătăria italiană, servind drept primo piatto sau primul fel într-o structură tradițională a mesei.

Desert

84 rețete

Desertul, sau dolce în italiană, ocupă un loc distinct și bine definit în cadrul mesei tradiționale italiene.

Supa

16 rețete

Supa, ca o categorie în cadrul taxonomiei culinare, reprezintă o componentă fundamentală a experienței gastronomice italiene.

Salată

11 rețete

Categoria salatei ocupă un rol distinct și bine definit în cadrul mesei italiene.

Explorează după bucătărie

Italiana201Internațională104Americana30Thailandeză11
Global Cucina

A găti lumea, în stil italian

DespreContactConfidențialitateTermeniSetări cookie

© 2026 Global Cucina by Ago Tanfossi. Toate drepturile rezervate.