Global CucinaGlobal Cucina
Despre
Global CucinaGlobal Cucina
AcasăDespre
  1. Acasă
  2. Rețete
  3. Fel principal
  4. Taco cu tofu, spanac și ricotta (70 characters max)
MexicanaUșor

Taco cu tofu, spanac și ricotta (70 characters max)

AT

De

Ago Tanfossi

Chef și curator de rețete la Global Cucina

Publicată la 22 martie 2026

Actualizată la 15 aprilie 2026

Disponibil în

EnglishItalianoDeutschEspañolFrançaisRomână

Poți schimba limba în orice moment.

Taco-urile cu ricotta sunt o mâncare delicioasă, perfectă pentru pregătirea meselor în avans. Servite cu sos de roșii sau sosul preferat.

35 min
6 porții
Scor Capolavoro 5/5 · 15 voturi
Taco cu tofu, spanac și ricotta (70 characters max)

Ingrediente

  • 420 g firm or extra firm tofu
  • 3 lingura Drojdie
  • 2 lingurita Pastă de soia fermentată
  • 2 lingurita Condiment italian
  • 1 lingurita Busuioc
  • 2 lingura Suc De Lamaie
  • 2 lingura Busuioc
  • 1 lingurita Pudră de usturoi
  • 1 lingurita Pudră de Ceapă
  • 1/2 lingurita piper
  • 1/2 lingurita Sare
  • 1 lingura Ulei De Masline
  • 120 ml vegan mozzarella shreds
  • 150 g Spanac
  • 12 small tortillas
  • marinara sauce
  • Piper negru

Echipament

  • Food Processor
  • Tigaie
  • Fornă
  • Parchment Paper

Instrucțiuni

  1. 1

    Adăugați toate ingredientele pentru tofu ricotta, cu excepția spanacului, într-un robot de bucătărie și procesați până obțineți o pastă omogenă. Amestecul ar trebui să aibă o textură similară cu un pate, cremoasă, dar nu prea lipicioasă.

  2. 2

    Întindeți amestecul de tofu ricotta pe o parte a fiecărei tortilla, formând un strat de aproximativ ⅛ inch (sau mai gros). Îndoiți tortilla astfel încât cealaltă parte să se lipească de amestecul de ricotta. Taco-urile îndoite sunt gata. Puteți să le congelați sau să le păstrați la frigider până la 4 zile, apoi să le prăjiți în tigaie sau la cuptor, după cum este necesar.

  3. 3

    Pentru a le prăji în tigaie, încălziți o tigaie la foc mediu-înalt și adăugați puțin ulei sau unt vegan. Așezați taco-urile în tigaie și gătiți timp de 3 minute, până devin aurii pe o parte, apoi întoarceți-le și rumeniți și cealaltă parte. Presărați puțin piper negru sau fulgi de ardei iute pe taco-uri în timp ce se rumenesc, pentru un plus de savoare. Scoateți-le din tigaie și serviți-le calde și crocante, cu sos de roșii sau cu alt sos preferat.

  4. 4

    Pentru a le coace, preîncălziți cuptorul la 400° C (205° F). Așezați taco-urile îndoite pe o tavă tapetată cu hârtie de copt și ungeți-le cu puțin ulei. Presărați piper negru sau fulgi de ardei iute deasupra, apoi acoperiți tava cu o altă tavă, pentru ca tortilla să nu se umfle prea mult. Coaceți timp de aproximativ 15 minute, sau până devin aurii. Scoateți-le din cuptor și serviți-le calde și crocante, cu sos de roșii sau cu alt sos preferat, cum ar fi pico de gallo sau sosul iute preferat.

Notele lui Ago

  • Ajustați cantitatea de sare în funcție de gust, ținând cont de ingredientele folosite.

Aceste taco-uri sunt o gustare excelentă și un echilibru perfect între cremoase, aromate și umami. Înmițează-le cu o salată proaspătă pentru o petrecere plină de savoare, dar pot fi ușor modificate pentru a se ajusta la preferințele dumneavoastră.

Ago Tanfossi signatureAgo Tanfossi signature
Fel principal

Cât de capolavoro este această rețetă?

Spune-ți părerea. Ago o va spune în stil italian.

Alege o mână și spune-i lui Ago ce crezi.

Rețete Similare

Gnocchi la tiga cu ricotta, roșii uscate la soare și usturoi
Italiana

Gnocchi la tiga cu ricotta, roșii uscate la soare și usturoi

Gnocchi la tiga, preparat într-o singură tigaie, cu ricotta într-un sos bogat de roșii uscate la soare și usturoi, este o cină consistentă, preparată în aproximativ 30 minute! Serviți-l simplu sau cu pâine crocantă pentru a savura sosul delicios.

Mediu
Cod prăjit în tigaie cu sos de vin alb, roșii și busuioc
Internațională

Cod prăjit în tigaie cu sos de vin alb, roșii și busuioc

Dacă vă plac rețetele cu cod, veți adora această rețetă ușoară de cod prăjit în tigaie, cu sos de vin alb, roșii și busuioc! Sosul de roșii este plin de savoare, datorită usturoiului tocat, a sucului de lămâie proaspăt, a ierburilor proaspete, a fulgilor de ardei iute și a vinului alb. Pregătiți sosul, prăjiți fileurile de cod în tigaie până devin ușor de desprins cu furculița, apoi turnați sosul peste peștele alb. Se prepară în aproximativ 15 minute!

30 min
Mediu
Pizza Margherita
Italiana

Pizza Margherita

Pizza Margherita este cea mai clasică și îndrăgită, cu roșii, mozzarella și busuioc: descoperiți rețeta pentru a o prepara acasă, ca la o pizzerie!

45 min
Mediu

Explorează după tipul preparatului

Fel principal

194 rețete

Felul principal, sau secondo, ocupă un loc central în structura unei mese italiene.

Paste

28 rețete

Pastele reprezintă o categorie fundamentală în bucătăria italiană, servind drept primo piatto sau primul fel într-o structură tradițională a mesei.

Desert

84 rețete

Desertul, sau dolce în italiană, ocupă un loc distinct și bine definit în cadrul mesei tradiționale italiene.

Supa

16 rețete

Supa, ca o categorie în cadrul taxonomiei culinare, reprezintă o componentă fundamentală a experienței gastronomice italiene.

Salată

11 rețete

Categoria salatei ocupă un rol distinct și bine definit în cadrul mesei italiene.

Explorează după bucătărie

Italiana201Internațională104Americana30Thailandeză11
Global Cucina

A găti lumea, în stil italian

DespreContactConfidențialitateTermeniSetări cookie

© 2026 Global Cucina by Ago Tanfossi. Toate drepturile rezervate.