Vafe sănătoase
Vafe vegane, integrale și sănătoase, fără zahăr, ouă, unt și lapte, care mai sunt și gustoase: cu această rețetă, sigur reușești! Perfecte și pentru bebeluși și copii mici.
Instrucțiuni
- 1
Amestecați făina cu praful de copt. Amestecați laptele vegetal cu piureul de fructe (ar trebui să fie destul de gros) și uleiul. Adăugați ingredientele uscate peste cele umede și amestecați bine până obțineți o compoziție omogenă. Puteți adăuga, după preferințe, condimente precum vanilie sau scorțișoară, și puteți îndulci, dacă doriți (vezi sfaturile). Lăsați compoziția pentru vafe să se odihnească timp de aproximativ 5 minute.
- 2
Încălziți aparatul de vafe și ungeți-l bine. Puneți aproximativ o pătrime până la o șesime din cantitatea de compoziție în mijloc, închideți aparatul și coaceți.
Notele lui Ago
- Ajustați cantitatea de sare după gust, în funcție de conținutul de sare al conservelor.
Combinația dintre făina integrală și piureul de fructe creează nu doar o textură hrănitoare, ci și una delicioasă - lăsați-le să se coacă în tigaie până devin aurii și crocante și bucurați-vă de momentul în care savurați primele îmbucături.
Cât de capolavoro este această rețetă?
Spune-ți părerea. Ago o va spune în stil italian.
Alege o mână și spune-i lui Ago ce crezi.
Rețete Similare
Lămbi de Paște
O rețetă simplă pentru lămbi de Paște drăguți sau un lăm masiv.
Muffins cu mere
Muffins clasici, incredibil de suculenți, cu mere, iaurt și ulei. Se prepară rapid, sunt pufoși și au opțional o crustă crocantă de zahăr și scorțișoară.
Tortă cu lămâie
Un blat pufos cu aromă de lămâie, o cremă fină de mascarpone și puțină cremă de lămâie deasupra: această tortă cu lămâie are un gust divin!