Vafe sănătoase
Vafe vegane, integrale și sănătoase, fără zahăr, ouă, unt și lapte, care mai sunt și gustoase: cu această rețetă, sigur reușești! Perfecte și pentru bebeluși și copii mici.
Instrucțiuni
- 1
Amestecați făina cu praful de copt. Amestecați laptele vegetal cu piureul de fructe (ar trebui să fie destul de gros) și uleiul. Adăugați ingredientele uscate peste cele umede și amestecați bine până obțineți o compoziție omogenă. Puteți adăuga, după preferințe, condimente precum vanilie sau scorțișoară, și puteți îndulci, dacă doriți (vezi sfaturile). Lăsați compoziția pentru vafe să se odihnească timp de aproximativ 5 minute.
- 2
Încălziți aparatul de vafe și ungeți-l bine. Puneți aproximativ o pătrime până la o șesime din cantitatea de compoziție în mijloc, închideți aparatul și coaceți.
Notele lui Ago
- Ajustați cantitatea de sare după gust, în funcție de conținutul de sare al conservelor.
Combinația dintre făina integrală și piureul de fructe creează o textură delicioasă și hrănitoare - lăsați-le să se coacă în tigaie până devin aurii și crocante, iar rezultatul este un gust ușor și sănătos care încuraja plăcuța la bebeluși și copii.
Cât de capolavoro este această rețetă?
Spune-ți părerea. Ago o va spune în stil italian.
Alege o mână și spune-i lui Ago ce crezi.
Rețete Similare
Brioșe Morning Glory (54 characters max)
Aceste brioșe Morning Glory sunt pline de morcovi rași, mere, stafide și nuci. Foarte pufoase și aromate, sunt ca o versiune mai sănătoasă a prăjiturii cu morcovi.
Ouă Benedict
Cu jumătăți de brioșă prăjită, ouă poșate, felii de bacon canadian și sos olandez, această rețetă de Ouă Benedict este pură perfecțiune! Presărați cu pătrunjel proaspăt sau ceapă verde, sau serviți simplu cu sare și piper. Perfect pentru orice mic dejun sau brunch special!
Ouă Florentine
Această rețetă de ouă Florentine este o variantă modernă a clasicelor ouă Benedict, preparată cu spanac sotat în loc de bacon canadian. O ador pentru micul dejun special de weekend sau pentru un brunch de primăvară!